Cosmin Seleși, moment de sinceritate! Actorul a vorbit deschis despre anxietate: „Nu este nicio rușine să faci terapie”

Cosmin Seleși a ales să vorbească deschis despre una dintre cele mai dificile perioade din viața sa. Actorul și prezentatorul TV a publicat pe rețelele sociale un mesaj sincer, în care a dezvăluit că de câțiva ani se confruntă cu anxietatea. Deși spune că în prezent se află într-un moment foarte bun al vieții sale, acesta a mărturisit că drumul până la echilibru a fost unul lung și deloc ușor.

Prin confesiunea sa, Cosmin Seleși și-a propus să îi încurajeze pe cei care trec prin stări asemănătoare și să le transmită că există soluții și că nu trebuie să le fie teamă să ceară ajutor.

Cosmin Seleși: „Vreau să vă vorbesc despre anxietate”

În mesajul publicat pe contul său de Instagram, actorul spune că a simțit nevoia să vorbească despre ceea ce nu se vede în aparițiile sale publice.

„Salutare, oameni dragi! Astăzi vreau să vă vorbesc despre ceva ce nu se vede la televizor, pe scenă sau în pozele cu zâmbetul pe buze. Vreau să vă vorbesc despre anxietate. Este o realitate cu care mă confrunt de câțiva ani încoace.

Vă scriu aceste rânduri dintr-un punct extrem de bun și de pozitiv al vieții mele. Sunt bine, iar asta îmi dă o energie fantastică. Însă, tocmai pentru că privesc lucrurile cu detașare acum, știu și respect enorm cât de greu, lung și sinuos a fost acest drum”, a transmis Cosmin Seleși.

Actorul a descris perioada dificilă prin care a trecut ca pe o luptă cu stări greu de controlat.

„A fost o luptă reală cu noduri în gât, cu nopți nedormite și cu momente în care mintea îți joacă feste, deși din exterior pare că le ai pe toate sub control”, a mărturisit acesta.

Mesaj pentru cei care se confruntă cu anxietatea

Cosmin Seleși spune că a ales să vorbească acum despre experiența sa deoarece știe cât de greu este pentru cei care se află în mijlocul unei astfel de lupte.

„De aceea am simțit să fac această postare acum. Pentru că știu prin ce treceți cei care sunteți chiar acum în mijlocul acelei furtuni. Vă simt, vă înțeleg perfect teama, neputința și singurătatea care vin la pachet cu stările astea.

Vreau să vedeți în povestea mea o dovadă vie că există o cale de ieșire și că se poate”, a scris actorul.

El consideră că vulnerabilitatea nu este un semn de slăbiciune, ci de curaj și spune că fiecare persoană trebuie să învețe să își găsească propriul echilibru.

„Nu este nicio rușine să faci terapie”

În finalul mesajului, Cosmin Seleși a vorbit despre importanța terapiei și a cererii de ajutor atunci când situația devine copleșitoare.

„Am învățat pe propria-mi piele că vulnerabilitatea este o dovadă uriașă de curaj. Este esențial să învățăm să ne gestionăm singuri aceste stări, să ne căutăm echilibrul în interior și să nu ne mai lăsăm influențați sau destabilizați de factorii externi sau de zgomotul din jur.

Și vreau să o spun clar și răspicat, pentru oricine are nevoie să audă asta: nu este absolut nicio rușine să faci terapie! Să ceri ajutor când simți că e prea mult și să lucrezi cu tine sunt adevăratele superputeri.

Dacă treceți prin asta chiar acum, respirați adânc și aveți încredere. Nu e o rușine să nu fii bine mereu, dar se poate trece peste. Aveți grijă de voi și de mintea voastră! Vă îmbrățișez. Doamne ajută!”, a încheiat Cosmin Seleși.